Можно давать 10 000 советов, как справиться с депрессией, но никто вам не поможет. Да возможно на время, облегчит ваши страдания, но будет новый день, и снова вы себя сожрете воспоминаниями. Никто не в силах стать вами и почувствовать ваши чувства.
Нужно понимать, всё что нас так терзает мы сами в силах прекратить. Только от нас это зависит. Все в наших головах. Проснись утром и не думай о том, что тебя так грузит. Радуйся людям которые дорожат тобой, которым ты нужен, которые волнуются. Цени хорошее, что есть в сегодняшнем дне. Включи музыку, позвони или напиши тому, кто поднимит настроение и не полезит в душу с расспросами. Начни любить день, солнце, людей …